پیری درونی و بیرونی چیست؟
در دنیای مدرن امروزی که علم و فناوری به سرعت در حال پیشرفت است، راه‌های مراقبت از پوست و سلامتی آن نیز نسبت به گذشته دگرگون شده است. اگرچه پیری پوست با بالا رفتن سن یک پدیده اجتناب ناپذیر می‌باشد؛ ولی روش‌های بسیار زیادی برای مقابله با این پدیده و پیشگیری از آن وجود دارند.
در عصر حاضر، پوست فقط یک سپر حفاظتی در بدن نبوده و نشانه‌ای از سلامت، روحیه و حتی شخصیت یک فرد است. پیری پوست به صورت کلی در دو نوع درونی و بیرونی تعریف می‌شود که در این مقاله به بررسی کامل هر کدام از آنها خواهیم پرداخت.
تفاوت پیری درونی و بیرونی
عواملی که باعث به وجود آمدن پیری درونی و بیرونی پوست می‌شوند، به صورت کلی با یکدیگر متفاوت هستند. در پیری درونی، کهولت و سالخوردگی درونی نتیجه بالا رفتن سن است که به دنبال آن نیز می‌توان پیری بدن و البته پوست را مشاهده کرد.
در مقابل این شرایط، پیری بیرونی به صورت کلی نتیجه انجام برخی عوامل و شرایط خارجی است. این عوامل می‌توانند تغذیه نامناسب، مصرف دخانیات مثل سیگار، نداشتن روتین‌های پوستی منظم، تابش اشعه فرا بنفش خورشید و موارد مختلف دیگر باشند.
عوامل ایجاد پیری درونی
با داشتن اطلاعات و آگاهی لازم از عوامل و شرایطی که باعث پیری درونی و بیرونی می‌شوند، می‌توان این روند را تا حد امکان کنترل کرد. در پیری درونی که با بالا رفتن سن به وجود می‌آید، خاصیت ارتجاعی و کارایی پوست که یک امر اجتناب ناپذیر بوده، اتفاق می‌افتد. برخی از شرایطی که باعث ایجاد روند پیری درونی و تسریع آن می‌شوند، شامل عوامل زیر هستند.
- درصد بالایی از تغییراتی که در پیری درونی مشاهده می‌شوند، بر پایه خصلت‌های وراثتی هستند. در صورتی که والدین شما در سن کهن‌سالی دارای پوست شاداب‌تری باشند، قطعاً در پوست شما هم علائم کهولت کمتری با بالا رفتن سن مشاهده خواهد شد.
- یکی دیگر از عوامل تأثیرگذار بر پیری درونی، میزان تولید هورمون‌ها است چون نقش کلیدی در بروز علائم پیری پوست دارند. این شرایط برای خانم‌ها بیشتر احساس می‌شود؛ چون با ورود به یائسگی، میزان تولید هورمون استروژن کاهش پیدا می‌کند. همین امر نیز باعث ایجاد تغییرات قابل توجهی در پوست می‌شود.
میزان تولید استروژن کمتر به معنی کلاژن کمتر در پوست خواهد بود که نتیجه آن نیز کاهش ساختار حمایتی پوست است. نتیجه این تغییرات، شل شدن، آویزان شدن و البته خطوط بارزتر چین و چروک در پوست می‌باشد.
- عامل مؤثر دیگری که باعث پیری درونی می‌شود، پس رفت سلولی است. با بالا رفتن سن، عملکرد کلی بدن مثل قبل نبوده که نتیجه آن کاهش متابولیسم بدن و میزان باز تولید سلول‌ها خواهد بود. در چنین شرایطی، پوست بدن به سرعت قبل قادر به تولید سلول‌های جدید و جایگزین پوستی نبوده که نتیجه آن نیز پوستی بدون طراوت و درخشندگی خواهد بود.
عوامل ایجاد پیری بیرونی
همان‌طور که در تفاوت‌های بین پیری درونی و بیرونی نیز عنوان شد، پیری بیرونی ناشی از عوامل و شرایط خارجی رخ می‌دهد. این عوامل بسیار زیادند و هر کدام از آنها می‌توانند تأثیر قابل توجهی روی پیری پوست داشته باشند.
آشنایی با این عوامل باعث می‌شود تا بتوان روند پیری بیرونی را تا حد قابل توجهی کاهش داد. برخی از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار بر پیری بیرونی شامل موارد زیر هستند.
- نور مستقیم آفتاب به عنوان اولین عامل خارجی و تأثیرگذار بر پیری بیرونی معرفی می‌شود. طبق تحقیقاتی که توسط دانشمندان انجام شده، قرار گرفتن در معرض اشعه‌های فرابنفش خورشید UV، باعث ایجاد 80 درصد علائم پیری بیرونی خواهد شد. کسانی که به دنبال جوان‌تر شدن پوست خود هستند باید به دنبال راه‌هایی برای به حداقل رساندن تابش نور خورشید به پوست خود باشند.
- بیشترین تأثیرات منفی تابش نور آفتاب روی پوست در سنینی اتفاق می‌افتد که میزان بازتولید سلول‌ها بالا بوده و کلاژن بدن نیز در سطح ایده‌آل خود قرار دارد. ولی نتایج این تأثیرات از سنین 30 و 40 سالگی شروع می‌شود و به همین دلیل نیز استفاده از ضد آفتاب برای تمام سنین ضروری است. عدم آگاهی و اطلاعات لازم در این زمینه باعث می‌شود تا بسیاری از افراد زمانی به این موضوع پی ببرند که پوست آنها دچار آسیب شدند .
و 2مورد دیگر
- مصرف سیگار و دخانیات نیز عامل اصلی و تأثیرگذار دیگر بر پیری بیرونی پوست است. مصرف سیگار باعث ایجاد تغییرات بسیار زیادی در پوست می‌شود که متخصصان از آن به عنوان صورت سیگاری نام می‌برند. این تغییرات به دلیل کاهش اکسیژن دریافتی سلول‌های پوستی بوده که با مصرف سیگار ایجاد می‌شود. رادیکال‌های آزاد شده با مصرف سیگار به کلاژن‌ها حمله کرده و آنها را نابود می‌کنند که روی میزان ارتجاعی پوست تأثیر خواهد داشت. نتیجه آن نیز پیدایش چروک‌های عمیق پوستی و آویزان شدن پوست است.
- از دیگر عوامل بیرونی تأثیرگذار که باعث پیری بیرونی پوست می‌شوند، تغذیه نامناسب و آلودگی هوا است. در آب و هوای آلوده، رادیکال‌های آزاد موجود در هوا باعث آسیب به پوست می‌شوند. مصرف بالای مواد غذایی ناسالم باعث می‌شود تا ویتامین‌ها و مواد معدنی لازم برای شادابی پوست به بدن نرسند و به مرور شاهد پیری زودرس در پوست خواهید بود.
راه‌های پیشگیری از پیری درونی و بیرونی
هرکدام از عواملی که باعث پیری درونی و بیرونی می‌شوند، به صورت کلی با یکدیگر متفاوت‌اند. اگرچه نمی‌توان عوامل ایجاد کننده پیری درونی را کنترل کرد ولی امکان کاهش تأثیرات عوامل پیری بیرونی تا حد زیادی وجود دارد. برخی از راه‌های پیشگیری پیری زودرس شامل موارد زیر هستند.
- اصلی‌ترین و مهم‌ترین راه پیشگیری از پیری زودرس بیرونی، استفاده مرتب و روزانه از ضدآفتاب است.
- داشتن یک روتین پوستی منظم که مجموعه‌ای از محصولات آبرسان، مرطوب کننده و جوان ساز را شامل می‌شود. نوع روتین پوستی برای هر فردی با توجه به نوع پوست، متغیر است. برخی از محصولات پیشنهادی که می‌توان در روتین‌های پوستی به کار برد، عبارتند از:
- سرم رتینول ویتالیر
- مرطوب کننده اسکوویت
- سرم ویتامین سی ویتالیر
- عدم مصرف سیگار و دخانیات نیز باعث می‌شود تا میزان چین و چروک و شل شدگی پوست صورت کاهش پیدا کند.
- داشتن ساعت خواب کافی و تغذیه مناسب نیز به عنوان عوامل مهم دیگر در پیشگیری از پیری زودرس پوست به شمار می‌آیند.
علاوه بر رعایت موارد بالا پیشنهاد می کنیم برای آگاهی بیشتر در مورد شناخت بیشتر عوامل پیری پوست، مقاله7خوراکی پیر کننده را بشناسید را مطالعه کنید.
در حال حاضر، روش‌های مختلفی برای درمان پیری درونی و بیرونی وجود دارد که انتخاب مناسب‌ترین روش باید توسط افراد متخصص و کارشناسان پوست پیشنهاد شود. حتی داشتن یک روتین پوستی معمولی نیز برای تأثیرگذاری بیشتر باید با مشورت و راهنمایی کارشناسان انجام گیرد. ما با تیم متخصص و حرفه ای همراه شما هستیم که در سلامت و زیبایی پوستتان بهترین راهکار و عملکرد را ارائه دهیم.
کسانی که به پوست صورت و بدن خود اهمیت می‌دهند و نمی‌خواهند دچار پیری زودرس شوند باید با مراجعه به یک متخصص یا کارشناس، برنامه‌ای منظم و مشخص برای پیشگیری و درمان دریافت کنند.
