درمان جوش با روتین پوستی و روند آن

درمان جوش با روتین پوستی و روش های متفاوت آن:

درمان جوش با روتین پوستی یکی از بهترین روش ها برای کنترل جوش و بهبود سلامت پوست است. بهترین روتین پوست چرب شامل محصولاتی است که فاقد عطر بوده و دارای فرمولاسیون سبک هستند.

پوست چرب دارای ظاهر براق و مستعد انواع جوش های سرسیاه و سرسفید است. این نوع پوست به دلیل حساسیت زیاد خود، نیازهای ویژه ای دارد.

محصولات مختلفی وجود دارند که می توانند به صورت یک روتین پوستی برای کنترل این شرایط و درمان آکنه مورد استفاده قرار گیرند.اگر پوست چرب دارید، بهتر است از محصولات حاوی ترکیبات زیر در روتین پوستی خود استفاده کنید:

• نیاسینامید: کاهش التهاب پوست
• هیالورونیک اسید: حفظ رطوبت طبیعی پوست
• سرامیدها: ایجاد یک سد پوستی برای حفظ رطوبت طبیعی مورد نیاز پوست.
• رتینول: بازسازی و اصلاح پوست چرب و مستعد جوش، از بین بردن خطوط ریز و چین و چروک ها و درخشان کردن پوست.

در ادامه این مقاله قصد داریم به بررسی روند درمان جوش با روتین پوستی بپردازیم. پس اگر پوستی چرب و مستعد جوش دارید و مایلید با بهترین روتین پوست جوش دار آشنا شوید، تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.

 

درمان جوش با روتین پوستی: شوینده، میسلار واتر و تونر

برای درمان جوش با روتین پوستی، باید صورت خود را دو مرتبه در طول روز بشویید. شستشو باید به صورت عمیق و با استفاده از ژل، فوم یا پن شستشوی سازگار با پوست انجام شود. بهتر است از شوینده ای برای پوست چرب استفاده شود که قدرت پاک کنندگی بسیار بالایی نداشته و تمام چربی پوست را از بین نبرد.

از بین رفتن تمام چربی های پوست، باعث می شود تولید چربی افزایش پیدا کند. البته اگر از کرم ضد آفتاب، کرم پودر یا دیگر لوازم آرایشی استفاده میکنید، بهتر است شستشوی دو مرحله ای انجام دهید.

به این صورت که ابتدا پوست خود را با استفاده از میسلار واتر مناسب از مواد آرایشی، چربی ها و آلودگی های اضافه پاک کرده و سپس از شوینده استفاده کنید. این کار باعث پاکسازی عمیق منافذ و کنترل چربی پوست می شود.

از دیگر اقدامات مفید برای درمان جوش صورت، استفاده از تونر است. تونر با برخورداری از خواص ضد التهابی و ضد جوش، PH پوست را تنظیم و منافذ را از آلودگی های مختلف پاکسازی می کند.

همچنین تونر با کنترل چربی و آبرسانی پوست، باعث طراوت و شادابی آن می شود. البته تونر را نمی توان جایگزین شوینده و میسلار واتر کرد.

 

درمان جوش با روتین پوستی: لایه بردار و سرم

لایه برداری منافذ پوست شما را از آلودگی ها و سلول های مرده پاکسازی می کند؛ به طوری که یک لایه از روی پوست برداشته می شود. اگر پوست شما خیلی چرب است، می توانید دو مرتبه در طول هفته از یک لایه بردار مناسب استفاده کنید. توجه داشته باشید که استفاده بیش از حد لایه بردارها، می تواند به پوست شما آسیب بزند.

یکی دیگر از مراحل مهم و موثر درمان جوش با روتین پوستی، استفاده از یک سرم مناسب و باکیفیت است.

استفاده از سرم مناسب، مزایای زیر را به همراه دارد:

• تقویت سلول های پوستی
• آبرسانی پوست و هیدراته نگه داشتن آن
• درمان حساسیت ها و مشکلات پوستی مثل آکنه و جوش

البته توجه داشته باشید سرم های پوستی که در بازار وجود دارند، پوست را در برابر اشعه UV حساس تر می کنند. از این رو توصیه می شود حتما هنگام خارج شدن از منزل از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. نکته مهم دیگر این است که در روزهایی که پوست خود را لایه برداری می کنید، از سرم استفاده نکنید.

بهتر است برای انتخاب سرم مناسب پوست خود، با یک مشاور یا متخصص پوست مشورت کنید. دو مرتبه استفاده از سرم در طول هفته کافی خواهد بود. بهترین زمان استفاده از سرم، شب هنگام خواب است.

 

استفاده از آبرسان و مرطوب کننده

 

برخی بر این باورند که پوست چرب و مستعد جوش به آبرسانی نیاز ندارد. در حالی که اگر قصد درمان جوش با روتین پوستی دارید، نباید استفاده از آبرسان و مرطوب کننده را فراموش کنید. آبرسانی منظم و هیدراته نگه داشتن پوست، مقاومت آن را در برابر صدمات و آسیب های درونی و بیرونی افزایش می دهد.

مرطوب کننده هایی که بافت ژله ای و کرم مانند دارند، بهترین گزینه برای پوست های چرب هستند. توصیه می شود از مرطوب کننده های حاوی مواد آنتی آکنه (ضد جوش) استفاده نکنید؛ چون سرمی که انتخاب کرده اید به اندازه کافی حاوی این مواد است. دو مرتبه در طول روز (صبح و شب) مرطوب کننده را به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید.

 

درمان جوش صورت

 

استفاده از یک ماده درمانی، از مهم ترین و تاثیرگذارترین مراحل درمان جوش با روتین پوستی به شمار می رود. محصولاتی که می توان برای این مرحله استفاده کرد حاوی نیاسینامید، روی یا سالیسیلیک اسید هستند.

این محصولات با از بین بردن عوامل عفونی موجود در منافذ، به پاکسازی عمیق پوست کمک می کنند. دو مرتبه (صبح پس از بیدار شدن و شب قبل از خواب) استفاده از این محصولات در طول روز کافی خواهد بود.

 

استفاده از ضد آفتاب

 

اگر قصد درمان جوش با روتین پوستی را دارید، استفاده از ضد آفتاب را فراموش نکنید. البته ضد آفتاب فقط برای بیرون از منزل نیست. قبل از قرار گرفتن در تمام فضاهای باز که نور طبیعی در آنها وجود دارد، باید از ضد آفتاب استفاده کنید.

ضد آفتاب با محافظت از پوست در برابر اشعه مضر و سرطان زای خورشید، جوانی و شادابی پوست را حفظ می کند. هر 2 ساعت باید ضد آفتاب را تمدید کنید.

 

درمان جوش صورت با اصلاح سبک زندگی و تغذیه سالم

 

توصیه می شود در کنار یک روتین پوستی مناسب، سبک زندگی و تغذیه سالمی داشته باشید. مواد غذایی که وارد بدن شما می شوند، به صورت مستقیم بر سلامت پوست شما تاثیرگذار می گذارند. رعایت نکات زیر در درمان جوش صورت تاثیر زیادی دارند:

• هیدراته نگه داشتن پوست با نوشیدن آب کافی.
• کاهش مصرف مواد غذایی حاوی چربی های اشباع، چربی های ترانس، فست فودها، غذاهای سرخ یا فرآوری شده و شکر.
• شستن صورت بعد از عرق کردن
• داشتن یک رژیم غذایی سرشار از ویتامین E، ویتامین A، آنتی باکتریال، زینک، آنتی اکسیدان ها و اسیدهای چرب امگا 3 (برنج قهوه ای، غلات کامل، نخود و لوبیا، مغزیجات، سبزیجات برگ سبز، غذاهای دریایی (ماهی، میگو و…)، تخم کدو، میوه های قرمز و زرد مثل گوجه فرنگی و هویج و…
• داشتن فعالیت بدنی (حرکات کششی، پیاده روی و..) باعث بهبود سلامت عمومی بدن، تقویت جریان خون در بدن و دسترسی بهتر سلول های پوستی به مواد مغذی می شود.